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美味料理
「黑木耳」所含的酸性多醣體能降血脂、降血液膽固醇及三酸甘油酯，是常外食的血管清道夫。 日常要享受運動爆汗的癮，保養膝蓋很重要，黑木耳含豐富的鈣也能預防骨質疏鬆。
美味料理
自帶油脂的肉品很適合氣炸，豬肋排用龜甲萬味自慢-薑汁燒肉用醬輕鬆醬醃入味，免噴油直接氣炸3個5分鐘，簡單華麗登場，季節交替時晴時雨，薑好吃也提升免疫力。
美味料理
白煮蛋很適合早上出門運動、上班當早餐，用電鍋輕鬆就能做出蛋黃不乾的白煮蛋。 之前分享過食譜用廚房紙巾沾濕，按下電鍋蒸製跳起，最近覺可以玩更環保的方式，實驗幾次都很成功可以試試呦。
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